Miten Luka Modric pysyisi terveenä? – Alaraajatutkija kehottaa vähentämään peliaikaa

Luka Modric on tällä hetkellä polven rusto-ongelman vuoksi sivussa. Se on ongelma Real Madridille, sillä Modric on yksi joukkueen tärkeimmistä pelaajista.
Kroatialaisella on ollut viime vuosina runsaasti ongelmia jalkojensa kanssa. Ongelmia ei pääse karkuun keskikentän keskikaistalla, kun hengähdystaukoja ei juuri tule.
– Luka Modric on keskikenttäpelaaja. Se on hyvin vaativa pelipaikka. Tarvitaan voimaa, kykyä reagoida nopeasti, ja paljon liikkumista, alaraajojen tutkimiseen erikoistunut podologi Mirja Marco sanoi Goalin haastattelussa.
– Nivelten ylikuormitus ja levon puute pelien välissä voivat aiheuttaa vahinkoa rustolle, vaikka olisi laadittu ennaltaehkäisevä suunnitelma. Nivelrusto ei palaudu, se uusiutuu. Rusto toimii iskunvaimentimena. Jos sitä rasitetaan liikaa, se kuluu.
31-vuotiaana Modricin jalkaongelmat tuskin ainakaan vähenevät. Marcolta kysyttiin, mikä on paras tapa pidentää miehen uraa.
– Vähentää ja kontrolloida polven käyttöä harjoituksissa. Olen varma, että heillä on biomekaniikan ryhmä, joka jatkuvasti valvoo hänen harjoittelunsa biomekaniikkaa.
– Suosittelisin peliajan kontrollointia harjoituksissa ja otteluissa.
Realin sairastuvalla ovat Modricin lisäksi tällä hetkellä Sergio Ramos, James Rodríguez, Fábio Coentrão ja Casemiro.
Voita 1000€ lahjakortti Ikeaan!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1000€ lahjakortin Ikeaan!
- Barcelona voitti rästiottelun – pelot kävivät toteen
- Real Madridiin yhdistetty Xabi Alonso kommentoi tulevaisuuttaan: ”Se on nyt erona”
- Brasilian maajoukkuevalmentajan palli heiluu – päästääkö Real Madrid Carlo Ancelottin lähtemään?
- Cope: Florentino Pérez maksoi suuren bonuksen jokaiselle Real Madridin pelaajalle Atléticon pudottamisesta
- Atlético haluaa Argentiinan maajoukkuetopparin
- Cope: Real Madrid haluaa Espanjan A-maajoukkuepelaajan – myös Arsenal kiinnostunut
- Lähde: Real Madridin sensaatiolle pitkä jatkosopimus
- Atlético etsii uutta ykkösvahtia – kiinnostunut La Ligan komeetasta
- Real Madrid saamassa huippuvahvistuksen kesällä
- Wojciech Szczęsny jäämässä Barcelonaan – Hansi Flick vaikuttunut maalivahdin painonpudotuksesta
- Barcelona voitti rästiottelun – pelot kävivät toteen
- Real Madridiin yhdistetty Xabi Alonso kommentoi tulevaisuuttaan: ”Se on nyt erona”
- Brasilian maajoukkuevalmentajan palli heiluu – päästääkö Real Madrid Carlo Ancelottin lähtemään?
- Cope: Florentino Pérez maksoi suuren bonuksen jokaiselle Real Madridin pelaajalle Atléticon pudottamisesta
- Lähde: Real Madridin sensaatiolle pitkä jatkosopimus
- Cope: Real Madrid haluaa Espanjan A-maajoukkuepelaajan – myös Arsenal kiinnostunut
- Atlético etsii uutta ykkösvahtia – kiinnostunut La Ligan komeetasta
- Wojciech Szczęsny jäämässä Barcelonaan – Hansi Flick vaikuttunut maalivahdin painonpudotuksesta
- Atlético haluaa Argentiinan maajoukkuetopparin
- Real Madrid saamassa huippuvahvistuksen kesällä