Miten Luka Modric pysyisi terveenä? – Alaraajatutkija kehottaa vähentämään peliaikaa

Luka Modric on tällä hetkellä polven rusto-ongelman vuoksi sivussa. Se on ongelma Real Madridille, sillä Modric on yksi joukkueen tärkeimmistä pelaajista.
Kroatialaisella on ollut viime vuosina runsaasti ongelmia jalkojensa kanssa. Ongelmia ei pääse karkuun keskikentän keskikaistalla, kun hengähdystaukoja ei juuri tule.
– Luka Modric on keskikenttäpelaaja. Se on hyvin vaativa pelipaikka. Tarvitaan voimaa, kykyä reagoida nopeasti, ja paljon liikkumista, alaraajojen tutkimiseen erikoistunut podologi Mirja Marco sanoi Goalin haastattelussa.
– Nivelten ylikuormitus ja levon puute pelien välissä voivat aiheuttaa vahinkoa rustolle, vaikka olisi laadittu ennaltaehkäisevä suunnitelma. Nivelrusto ei palaudu, se uusiutuu. Rusto toimii iskunvaimentimena. Jos sitä rasitetaan liikaa, se kuluu.
31-vuotiaana Modricin jalkaongelmat tuskin ainakaan vähenevät. Marcolta kysyttiin, mikä on paras tapa pidentää miehen uraa.
– Vähentää ja kontrolloida polven käyttöä harjoituksissa. Olen varma, että heillä on biomekaniikan ryhmä, joka jatkuvasti valvoo hänen harjoittelunsa biomekaniikkaa.
– Suosittelisin peliajan kontrollointia harjoituksissa ja otteluissa.
Realin sairastuvalla ovat Modricin lisäksi tällä hetkellä Sergio Ramos, James Rodríguez, Fábio Coentrão ja Casemiro.
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Atlético Madrid hyvästeli kaksi puolustajaa
- Barcelonan seurajohdossa harkitaan Marc-André ter Stegenin pudottamista kapteenin paikalta
- Saksalaislegenda povaa Xabi Alonsolle yhtä pulmaa Real Madridissa
- Sport: Marc-André ter Stegen valmis jättämään Barcelonan vain yhdellä ehdolla
- Nico Williamsin lähestyvä Barcelona-siirto herättää raivoa Bilbaossa – toinen vandaaliteko viikon sisään
- Álex Baena siirtymässä isolla summalla Atlético Madridiin
- Athletic vaati La Ligalta selityksiä Barcelonan taloustilanteesta – Joan Laporta ihmettelee
- Real Madrid lohkovoittoon – Xabi Alonso kokeili jotain uutta
- Arsenal neuvottelee Valencian pelaajasta
- Xabi Alonso perusteli Real Madrid -tähden poissaoloa: ”Hän on edelleen tärkeä pelaaja”
- Atlético Madrid hyvästeli kaksi puolustajaa
- Saksalaislegenda povaa Xabi Alonsolle yhtä pulmaa Real Madridissa
- Barcelonan seurajohdossa harkitaan Marc-André ter Stegenin pudottamista kapteenin paikalta
- Sport: Marc-André ter Stegen valmis jättämään Barcelonan vain yhdellä ehdolla
- Nico Williamsin lähestyvä Barcelona-siirto herättää raivoa Bilbaossa – toinen vandaaliteko viikon sisään
- Athletic vaati La Ligalta selityksiä Barcelonan taloustilanteesta – Joan Laporta ihmettelee
- Real Madrid lohkovoittoon – Xabi Alonso kokeili jotain uutta
- Xabi Alonso perusteli Real Madrid -tähden poissaoloa: ”Hän on edelleen tärkeä pelaaja”
- Álex Baena siirtymässä isolla summalla Atlético Madridiin
- Arsenal neuvottelee Valencian pelaajasta