Miten Luka Modric pysyisi terveenä? – Alaraajatutkija kehottaa vähentämään peliaikaa

Luka Modric on tällä hetkellä polven rusto-ongelman vuoksi sivussa. Se on ongelma Real Madridille, sillä Modric on yksi joukkueen tärkeimmistä pelaajista.
Kroatialaisella on ollut viime vuosina runsaasti ongelmia jalkojensa kanssa. Ongelmia ei pääse karkuun keskikentän keskikaistalla, kun hengähdystaukoja ei juuri tule.
– Luka Modric on keskikenttäpelaaja. Se on hyvin vaativa pelipaikka. Tarvitaan voimaa, kykyä reagoida nopeasti, ja paljon liikkumista, alaraajojen tutkimiseen erikoistunut podologi Mirja Marco sanoi Goalin haastattelussa.
– Nivelten ylikuormitus ja levon puute pelien välissä voivat aiheuttaa vahinkoa rustolle, vaikka olisi laadittu ennaltaehkäisevä suunnitelma. Nivelrusto ei palaudu, se uusiutuu. Rusto toimii iskunvaimentimena. Jos sitä rasitetaan liikaa, se kuluu.
31-vuotiaana Modricin jalkaongelmat tuskin ainakaan vähenevät. Marcolta kysyttiin, mikä on paras tapa pidentää miehen uraa.
– Vähentää ja kontrolloida polven käyttöä harjoituksissa. Olen varma, että heillä on biomekaniikan ryhmä, joka jatkuvasti valvoo hänen harjoittelunsa biomekaniikkaa.
– Suosittelisin peliajan kontrollointia harjoituksissa ja otteluissa.
Realin sairastuvalla ovat Modricin lisäksi tällä hetkellä Sergio Ramos, James Rodríguez, Fábio Coentrão ja Casemiro.
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Mutkaton suomalainen nettikasino
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Real Betis Antonyn johdolla eurofinaaliin
- Raphinha kertoi suoran mielipiteensä Xavista: ”Ei luottanut minuun tarpeeksi”
- AS: Clément Lenglet ei jatka Atléticossa – palaa Barcelonaan
- Barcelonan puolustaja kiisti epäurheilijamaisen tempun Mestarien liigan välierässä – ”Minut olisi ajettu ulos”
- Arsène Wenger ei ymmärtänyt pilkkutuomiota: ”Olen todella vahvasti tällaista vastaan”
- Barcelonan UCL-haaveet murenivat – Eric García: ”Kukaan ei luottanut meihin tällä kaudella”
- Mestarien liigan finaalipaikka jäi muutaman minuutin päähän – Ronald Araújo: ”Tämä on suuri takaisku”
- Katso: Kokiko Barcelona oikeusmurhan? ”UEFA:n pitäisi tutkia tämä”
- Barcelona putosi Mestarien liigasta – Hansi Flick: ”En halua puhua liikaa tuomarista, mutta…”
- Barcelonan Mestarien liigan haaveet murskaksi hengästyttävässä trillerissä
- Katso: Kokiko Barcelona oikeusmurhan? ”UEFA:n pitäisi tutkia tämä”
- Raphinha kertoi suoran mielipiteensä Xavista: ”Ei luottanut minuun tarpeeksi”
- Real Betis Antonyn johdolla eurofinaaliin
- Arsène Wenger ei ymmärtänyt pilkkutuomiota: ”Olen todella vahvasti tällaista vastaan”
- Barcelonan puolustaja kiisti epäurheilijamaisen tempun Mestarien liigan välierässä – ”Minut olisi ajettu ulos”
- AS: Clément Lenglet ei jatka Atléticossa – palaa Barcelonaan
- Mestarien liigan finaalipaikka jäi muutaman minuutin päähän – Ronald Araújo: ”Tämä on suuri takaisku”
- Inter-luotsi varoittaa Barca-tähdestä: ”Se on mahdotonta”
- Barcelona putosi Mestarien liigasta – Hansi Flick: ”En halua puhua liikaa tuomarista, mutta…”
- Nyt se on lähes varmaa: Real Madrid tekemässä huippuhankinnan